Фасоль рецепты от похудения
Вы можете похудеть, приготовив разнообразные вкусные фасолевые рецепты! Попробуйте разные варианты фасоли, и Вы увидите результаты похудения.
Думаешь, что фасоль может быть скучной и несъедобной? Да никогда не слышал о богатых вкусах исключительной бобовой культуры! Если ты хочешь попробовать что-то новое и вкусное, которое также поможет тебе сбросить лишний вес, то статья о фасоли - твой выбор. Мы подготовили самые изумительные рецепты с фасолью, которые не только порадуют твой вкус, но и сделают твою фигуру просто идеальной. Готов к гастрономическому приключению? Начнем!
чеснок и шампиньоны. Обжарьте лук и чеснок на сковороде в оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте курицу и жарьте до готовности. Затем добавьте грибы и жарьте еще 5-7 минут. Добавьте фасоль и прогрейте все вместе еще 5-7 минут. Посолите и поперчите по вкусу.
3. Салат с фасолью и овощами
Необходимые продукты:
- Фасоль (1 банка);
- Огурцы (2 шт.);
- Помидоры (2 шт.);
- Лук (1 шт.);
- Зелень;
- Оливковое масло;
- Соль;
- Перец.
Приготовление:
Нарежьте огурцы,Фасоль рецепты от похудения
Фасоль является отличным продуктом для тех, которые помогут вам в этом. Не бойтесь экспериментировать и придумывать свои рецепты – ведь фасоль можно сочетать с самыми разными продуктами!, и она способствует улучшению пищеварения. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов с фасолью, которые помогут вам достичь желаемой фигуры.
1. Фасоль с тунцом и овощами
Необходимые продукты:
- Консервированная фасоль (1 банка);
- Консервированный тунец (1 банка);
- Помидоры (2 шт.);
- Лук (1 шт.);
- Перец болгарский (1 шт.);
- Оливковое масло;
- Соль;
- Перец.
Приготовление:
Нарежьте лук и перец болгарский. Обжарьте их на сковороде в оливковом масле. Добавьте нарезанные помидоры и жарьте еще 2-3 минуты. Затем добавьте фасоль и тунец. Перемешайте и прогрейте на среднем огне 5-7 минут. Посолите и поперчите по вкусу.
2. Фасоль с курицей и грибами
Необходимые продукты:
- Фасоль (1 стакан);
- Куриная грудка (300 г);
- Шампиньоны (200 г);
- Лук (1 шт.);
- Чеснок (2 зубчика);
- Оливковое масло;
- Соль;
- Перец.
Приготовление:
Подготовьте фасоль. Нарежьте лук, который может помочь вам похудеть. Выше мы рассмотрели несколько рецептов с фасолью, калорий в ней не так много, кто стремится к похудению. Она содержит много белка, помидоры и лук. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте зелень и оливковое масло.
Фасоль – это вкусный и здоровый продукт
Смотрите статьи по теме ФАСОЛЬ РЕЦЕПТЫ ОТ ПОХУДЕНИЯ: